ไฟเบอร์สำคัญแค่ไหนต่อการขับถ่าย
เชื่อว่าหลายคนเคยมีปัญหาท้องผูก หรือรู้สึกอึดอัดแน่นท้องอยู่บ่อย ๆ ทั้งที่ก็กินอาหารครบสามมื้อ คำถามคือ…ได้กินไฟเบอร์เพียงพอหร…
คนที่รักเราจริง ดูออกได้จากอะไรบ้าง
หลายครั้งที่เรารู้สึกสงสัย ว่าคนรอบตัวเราใครคือคนที่รักเราจริง ๆ บางทีคำพูดหวาน ๆ อาจไม่ได้แปลว่าความรักนั้นลึกซึ้ง หรือบางครั้งการแสด…
คนถนัดมือซ้าย เจออุปสรรคอะไรในโลกที่ออกแบบเพื่อคนส่วนใหญ่
แม้คนถนัดมือซ้ายจะมีความสามารถเฉพาะตัวที่แตกต่าง และหลายคนกลายเป็นบุคคลที่ประสบความสำเร็จในระดับโลก แต่ในชีวิตประจำวัน คนกลุ่มนี้ต้…
มือเท้าปาก ฉีดวัคซีนแล้วจะรอดไหม หรือยังเสี่ยงติดอีก
หลายครอบครัวที่มีลูกเล็กคงคุ้นเคยกับชื่อของ “โรคมือ เท้า ปาก” กันดี เพราะเป็นโรคติดต่อที่ระบาดได้ง่ายในศูนย์เด็กเล็ก โรงเรียน หรือสถานท…
ความลับของความสุขที่ยั่งยืน แกะรอย ‘อริยสัจ 4’ เพื่อการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง
เทคโนโลยีดิจิทัลเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว เราถูกกระตุ้นให้เชื่อว่าความสุขสามารถหาได้จากสิ่งภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการครอบครองสิ่งของ การเดิ…
Mindfulness in the Digital Age ฝึกสติในโลกออนไลน์…เคล็ดลับธรรมะสู่ความสงบ
ยุคใหม่ที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลและการเชื่อมต่อตลอดเวลา เราถูกล้อมรอบด้วยเสียงแจ้งเตือนจากสมาร์ทโฟน อีเมลที่เข้ามาไม่ขาดสาย และกระแสข…
สร้างเกราะป้องกันใจ ใช้ ‘ขันติ’ และ ‘ความไม่ประมาท’ เพื่อชีวิตที่เข้มแข็งและก้าวหน้า
ไม่ว่าจะเป็นความเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่รวดเร็ว ปัญหาความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ภัยธรรมชาติที่เกิดขึ้นบ่อยครั…
เที่ยวหัวหินคนเดียว จุดเช็คอินสำหรับสายโซโล่ทริป
เที่ยวคนเดียวไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป โดยเฉพาะเมื่อคุณเลือกหัวหินเป็นจุดหมายปลายทาง เมืองชายทะเลที่มีทั้งความสงบและสีสันให้เลื…
แนะนำเว็บไซต์คลินิกยุติการตั้งครรภ์เปิดใหม่แบบถูกกฎหมาย
คุณกำลังมองหาคลินิกที่ให้บริการยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยและถูกกฎหมายอยู่หรือเปล่า? เราขอแนะนำ APIDAT Clinic เว็บไซต์คลินิกเปิดใหม่ท…
ทำไมการดูแลรถยนต์อย่างสม่ำเสมอจึงช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว?
รถยนต์ไม่ใช่แค่พาหนะที่ช่วยให้คุณเดินทางสะดวกสบาย แต่ยังเป็นทรัพย์สินที่มีมูลค่าสูง หากดูแลไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหาและค่าใช้จ่ายที่ไ…
ทริคแต่งหน้าให้ติดทนนานตลอดวันสำหรับสาวออฟฟิศ
สารบัญเนื้อหา
1. เริ่มจากการเตรียมผิวที่ดี2. ใช้ไพรเมอร์เพื่อเพิ่มความติดทน3. เลือกรองพื้นที่ติดทนนานและบางเบา4. ลงแป้งเซตเมคอัพให้ติ…
Infused Water เมนูเครื่องดื่ม ทำง่าย คลายร้อนดีต่อสุขภาพ
สารบัญเนื้อหา
Infused Water คืออะไร?วัตถุดิบที่ใช้ใน Infused Waterขั้นตอนการทำ Infused Waterประโยชน์ของ Infused Waterสรุปในวันที่อากาศร้อ…